『スマホ脳・脳過労からあなたを救う　脳のゴミを洗い流す熟睡習慣」』四六判　ソフトカバー　240頁　　　定価：1,650円　すばる舎発行

「睡眠＝脳のメンテナンス」。これは「熟睡」することでのみ可能なのです。スマホ依存、脳過労、睡眠負債で眠りの質が低下すると脳はゴミ屋敷状態となり年齢にかかわらずうつや認知症の引き金に！本書で熟睡習慣を。

『安全保障の戦後政治史　防衛政策決定の内幕』四六判　ハードカバー　452頁　定価：2,800円　東洋経済新報社発行

「憲法」「安保改定」「専守防衛」「非核三原則」「防衛費１％枠」「尖閣問題」「集団的自衛権」から岸田政権の「三文書改定」まで、防衛政策の攻防と決定の軌跡を描く。取材期間37年超の力作！

概要

憲法、安保改定、非核三原則、防衛費１％枠、集団的自衛権から岸田政権の三文書改定まで、防衛政策をめぐる攻防と決定の軌跡を描く。

『こころとからだが目覚め出す　暮らしのアーユルヴェーダ』A5判　ソフトカバー　304頁　本文2色刷り　定価：3,520円　めるくまーる発行

本書はアーユルヴェーダの本場ケララの秘伝といわれるレシピやテクニックを各季節ごとに食べものの選び方や暮らし方などのポイントともに解説。一部のレシピやセルフケアについてはQR コードをつけ、動画の解説も収録しています。

また、本書のレシピやセルフケアは、身近な物を活用するというインドの考え方にならい、日本で手に入りやすい素材を中心に紹介し、巻末には、ドーシャ（体質）チェックとドーシャ別食べものリストを掲載しています。

さらに、アーユルヴェーダの基本的な考え方や知識を解説し、インド研究家・伊藤武がアーユルヴェーダの素朴な疑問にQ＆A 方式で回答。初心者から上級者までアーユルヴェーダの基本から応用に完全対応した決定版が登場！

『想いが伝わる　笑い文字レッスン』A5判　ソフトカバー　120頁　本文2色刷り　定価：1,595円　かんき出版発行

内容紹介

◎カバンにも入れられるサイズだから、いつでも、どこででも笑い文字が書けます!
◎「笑い文字」は、書いて半分、渡して完成。渡した人も、もらった人も幸せに!
◎満面の笑顔のコミュニケーションツール。

☆こんなシーンで使えます☆
・お誕生日や記念日、進学・就職、結婚・出産など、お祝いの場面に
・年賀状やお礼状、旅先から送るお手紙、季節のお便りに
・社内でのコミュニケーション、お客様や取り引き先の方に、ビジネスシーンで
・海外でのコミュニケーションツールにも